カテゴリー
未分類

勃起不全を改善する食品

食べ物でペニス増大はできるの?

勃起不全に薬や手術が効くことは知っていますが、食べ物はどうでしょうか?
EDに効く食べ物はあるのでしょうか?

以下の食べ物の可能性を証明する科学的根拠がないとしても、あるかもしれないと考えられる理由があります。

スイカ

この甘くてさわやかな果物には、血管にED治療薬と同様の効果をもたらす化合物が含まれています。性欲を刺激する可能性もあるとのことです。スイカのほとんどは水分ですが、残りの部分には心臓、前立腺、皮膚に良い抗酸化物質であるリコピンが含まれています。

牡蠣

これらの貝類は、テストステロン値を増加させる可能性があり、性欲を増やす働きがあります。また、体に必要な栄養素である亜鉛がたくさん含まれています。加熱調理をされていることで食中毒の問題を回避できます。できるだけ産地を確認し、適切な調理をするようにしましょう。

コーヒー

朝の一杯のコーヒーは、満足感を与えてくれるだけではありません。あなたの恋愛運もアップするかもしれません。ある研究では、1日に2から3杯のカフェインを摂取する男性は、勃起不全になる確率が低いことがわかりました。これは、カフェインが血流を促進するためです。コーヒーが苦手な方には紅茶、ソーダ、スポーツドリンクにもカフェインが含まれているものがありますので、そちらをお試しください。

ダークチョコレート

チョコレートは、下半身に効き目があるかもしれません。週に数回、30gのチョコレートを食べると、心臓の調子がよくなります。チョコレートにはフラバノールという植物性栄養素が豊富に含まれており、血流を促進し、血圧を下げる効果があります。また、勃起を助ける一酸化窒素が体内で作られるのを助け、多くの勃起不全治療薬に含まれています。

ナッツ類

くるみには、体内で一酸化窒素を作るのに使われるアミノ酸であるアルギニンが多く含まれています。また、ビタミンE、葉酸、食物繊維も豊富に含まれています。ですが、毎日の食事にほんの一握りしか加えるだけにしてください。ナッツは高カロリーです。

魚類

サーモンなどの脂肪分の多い魚は、心臓によいオメガ3脂肪酸を多く含み、体内の一酸化窒素を増加させる可能性があります。血圧を下げ、心筋梗塞や血栓のリスクも下げます。週に240gのサーモンを食べることを目安にしましょう。イワシ、生のビンナガマグロ、サバもオメガ3系 のよい摂取源です。

緑黄色野菜

ケールには一酸化窒素を増加させる作用があります。性生活に役立つだけでなく、葉物野菜は栄養価の高い食品です。ビタミン、ミネラル、オメガ3が豊富に含まれています。

オリーブオイル

オリーブオイルは、体内でより多くのテストステロンが作られるのを助けます。また、体に良い不飽和脂肪がたっぷり含まれており、体内の悪玉コレステロールを取り除くのを助けてくれます。化学薬品や高熱を使わずにオリーブを搾ったエキストラバージンオリーブオイルを選ぶと、健康的な抗酸化物質が保たれます。

α-BULL 販売店

カテゴリー
未分類

美顔器は効果ある?

美顔器によってお肌のリフトアップにチャレンジすることは可能なのでしょうか。
細部に至るまでチェックしていくことが大事だと思います。
美顔器を用いてリフトアップするということはできる。
年齢を重ねれば重ねるほど、心配になってくるフェイスラインやほうれい線のたるみ。
単刀直入に言ってしまえば、これらに関しましては美顔器を有効に利用してリフトアップすることによって改善できるのです。
美顔器には表情筋といった筋肉を動かし、効率的にパワーアップする機能があるため、フェイスラインの引き締めやリフトアップを効率的にやることができるのです。
マッサージやローラーを用いて解決しようとチャレンジする人も少なくないですが、ピント外れのマッサージやローラーの使い過ぎというのは、お肌に負担がもたらされ、思いとは裏腹にたるみを引き起こしてしまうケースだってあります。
お顔のリフトアップには、お肌にプレッシャーを掛けない美顔器を使ったお手入れが良い結果になるでしょう。
美顔器を使用してのリフトアップのやり方について。
美顔器をお肌に押し当て、筋肉をパワーアップしたりうるおい効果を引き上げたりすることによって、リフトアップすることが可能だというわけです。
お風呂上がりでシャンプーを済ませた後のお肌が柔らかくなっている時に利用することによってなお一層効果のほどを実感することができるというわけです。
1週間に2〜3回のペースで活用するようにすることをおすすめします。
それから、何時間も何時間も使ったりすると、お肌に非常に大きいストレスをもたらしてしまうため、製造会社が推奨している使用時間を守るように心掛けて使い続けるようにすることをおすすめします。

美顔器によってリフトアップの効果を感じ取るためには、いっぺんにたくさん使用するなどということはしないで、繰り返してケアしていくことが重要だと思います。

重さや持ち運びやすさといったものが継続していく上で大事となるため、きちんと調べて買うことをおすすめします。

ティレット 販売店

カテゴリー
未分類

角栓の悩み

鼻の黒や白いぶつぶつ……角栓。

別に鼻に限った話ではありませんが、毛穴の老廃物が排出できていなくて詰まってしまった状態のことですね。

この状態になるととにかく見た目も悪く、またメイクもきれいに乗らなくなるので、角栓詰まりが起きるとみなさん躍起になってとろうとします。

角栓をとるべきなのはもちろん間違いではありません。

最初は白のブツブツでも酸化して黒くなると、本当に見た目が汚くなりますし、そもそもメイクのノリが悪くなって良いことなしです。

だから、『角栓を今すぐにキレイにする方法』なんてものすごく需要があるわけです。

だけど、ここで知っていて欲しいのは、角栓はとることももちろん大事だけど、それ以上に『とった後どうするか』の方が大事だということです。

みなさん、ブツブツがつまると、それをどうにかしようとは必死になるんです。

でも、とれたらそれで終わり。

そのことを考えている方はあまり多くないと思います。

そうなるとどうなると思いますか?

はい、すぐに元通りに詰まります。

そうなんです。だから角栓は、とることよりもとった後どうするかの方が大事なんです。

いま現在角栓がつまっていて悩んでいるということは、いま現在の肌状態は角栓できて詰まるような肌状態になっているということ。

だから、とった後にどうするのかをしっかりと考えていないと、いくらいまある角栓をとっても、まったく意味がないんです。

まったく意味がないというと語弊がありますか……。数日は悩みが解決したとハレバレとした気持ちでメイクできるでしょう。

でも、それだけです。

根本的な解決ができていないので、またすぐに詰まってしまいます。

それでは哀しくありませんか?

だから、角栓のお悩みを解決したければ、角栓をキレイにとった後にどうするのかまで考えておきましょう。

具体的には、この『とった後』のお悩みを解決できるのは適切なスキンケアだけです。

角栓は70%のタンパク質と30%脂質でできている老廃物です。

なので、お肌の状態やターンオーバーの異常などで角栓ができます。正常な状態であれば、詰まらずに洗い流せるはずなんです。

なかでも、角栓はお肌の乾燥が天敵です。

皮脂のの分泌量やターンオーバーに大きな影響を与えるため、乾燥が原因で角栓というパターンは非常に多いんです。

だからこそ、角栓のお悩みを解決したければスキンケアを見直せということになるんです。

ぜひ、参考にしてみてください。

美容 スキンケア

カテゴリー
未分類

犬の抜け毛をなんとかしたい人必見

柴犬2匹、コーギー1匹の親をさせてもらってます。
愛犬達のおかげで幸せな日常を送っております。

本日は犬の抜け毛対策について記事を書いていきます。

換毛期の抜け毛って恐ろしいですよね…何度掃除機をかけても次の日には毛まれ。

換毛期にはブラッシングが必須です。

本記事でブラッシングにとっておきのアイテムをご紹介します。

ファーミネーターを使えば抜け毛が驚くほど減ります!

 

これ、すごいです。世の中にたくさんのブラシがある中、何故ファーミネーターが注目されるのか、使用するとよく理解することができます。

私はかれこれ5年以上ファーミネーターを使い続けています。

ファーミネーターとは?

 

ファーミネーターは不要なアンダーコートを除去することに特化し開発された商品です。

2009年2月から販売が開始され、2021年の現在も愛犬家の間で人気を誇っています。

ファーミネーターには犬用・猫用・小動物用がある

ファーミネーターには複数の種類があり、大きく分類すると「犬用」「猫用」「小動物用」に分けられ、そこから更に「毛の長さ」や「サイズ」に細かく分けられます。

ご自身のペットに合ったファーミネーターを選ぶようにしましょう。

シングルコートの子には使用できない

ファーミネーターは毛の質がシングルコートの子には使用することができません。

シングルコートの子にファーミネーターを使ってしまうと除去する毛がないので無理な力がかかってしまいます。
→皮膚にダメージを与える可能性がある

よってダブルコートの子にのみファーミネーターを使うようにしましょう。

シングルコートの子

トイプードル・シーズー・グレートデーン・チワワ・マルチーズ・パグ・パピヨン・ボストンテリア・ビーグル・プードル・シャム・コーニッシュレックス・メインクーンなど

ダブルコートの子

柴犬・コーギー・シベリアンハスキー・ポメラニアン・ボーダーコリー・ミニチュアシュナウザー・ラブラドルレトリバー・ゴールデンレトリバー・アメリカンショートヘアー・ラグドール・ノルウェージャンフォレストキャットなど

モグワンドッグフードおすすめ

 

愛犬の抜け毛ケアを大切にしている飼い主さんは、愛犬の食べるものにもこだわっているはず。

そんな愛犬想いの飼い主さんにおすすめしたいのが、モグワンドッグフードです。

モグワンドッグフードは食いつきもよく、栄養も豊富にふくまれています

また、安心・安全に品質管理の元作られているので、安心して与えられます。

モグワンドッグフードの詳細は以下の記事でまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

モグワン 販売店
 

 

 

カテゴリー
未分類

フィットネスのための水分補給と栄養補給のヒント

水分補給と栄養補給に関するこれらのヒントは、フィットネスを向上させ、運動後の体の回復を助けることになります。

水分補給と栄養補給のヒント

フィットネスを始めるとき、フィットネスを維持しようとするとき、体組成を変えようとするとき、夏のコンディショニングのとき、水分補給と栄養補給は成功のカギを握っているのです。これらの推奨事項は、体力、スピード、スタミナ、回復力を向上させ、ケガのリスクを低減させるのに役立ちます。

これらの具体的なアドバイスに加え、身体は常に準備や修復の状態にあることを念頭に置いてください。パフォーマンスと回復を最適化するために、すべての練習とワークアウトの前後に栄養と水分補給を行う必要があります。

水分補給
トレーニングの前には十分な水分補給をしましょう。
運動を始める前に、尿の色が薄く、量が多い状態である必要があります。運動する前に水分を補給し、果物、野菜、スープ、スムージーなど、水分を含む食品を食べましょう。十分な水分補給をすることで、体力、スピード、スタミナを向上させることができます。

電解質を多めに摂る。
最適な水分補給とともに、ナトリウム、カリウム、カルシウムなどの電解質は、けいれんを防ぐのに役立ちます。スポーツドリンクや電解質パックを水に混ぜて飲むと効果的です。また、食べ物に塩を加えたり、漬物、醤油、スープなどの塩分の多い食品を食べると、電解質の摂取量を増やすことができます。

飲む前に考えましょう。
お酒を飲み過ぎると、水分、筋肉、睡眠の質、運動能力が低下することがあります。いつ飲むか、何を飲むか、どのくらい飲むかを賢く考えましょう。

栄養について
タンパク質、野菜、炭水化物を追加する。
パフォーマンスプレートの一部として、好きな食品を選びましょう。食べるものを選ぶのは自由ですが、毎食、タンパク質、野菜、炭水化物を取り入れるようにしましょう。

食事を抜かないようにしましょう。
食事を抜くと、パフォーマンスや体質改善の妨げになることがあります。食事と間食の回数は毎日一定にすることを目指しましょう。食事はパフォーマンスのための栄養であり、空費は禁物です。

朝食は必ず摂りましょう。
朝の食事は、栄養補給と水分補給の機会であり、体が追いつく必要がありません。ここでも、タンパク質、野菜、炭水化物を皿に盛るようにしましょう。疲れて噛むことができない場合は、スムージーを飲むとよいでしょう。

バランスと比率の良いお皿を作りましょう。
お皿の半分は野菜と果物、4分の1はタンパク質(肉、鶏肉、魚/貝類、乳製品、卵、植物性タンパク質)、最後の4分の1は炭水化物(米、パスタ、キヌア、ジャガイモ、パン、シリアル)です。バランスよく配置されたパフォーマンス・プレートは、質、量、一貫性に優れ、体力、スピード、スタミナ、回復力を最大限に高めることができます。

ボディインパクトプランナー 入会金

カテゴリー
未分類

無理な筋トレはしない!肩甲骨を動かすだけ

アラフォーに差し掛かり、過度な筋トレやランニングを続けることが億劫になってきた…。
そんな時にYouTubeで見つけた肩甲骨のストレッチ動画。サムネのbefore afterを見て飛び付きました。
元々体重を減らしたい訳ではなく体型を変えたいと思っていたので、サムネで見た肩周りや背中、上半身の変化には驚きました。
YouTubeの内容はとにかく肩甲骨を動かすこと。ですが、普段はしないような肩甲骨を寄せたり開いたり色んな方向へのアプローチで、実際にやってみるとなかなかキツいです。
日常生活ではスマホやパソコンの使用頻度も多く、猫背気味になっていて肩周りの筋肉が固まっていたせいか、翌日からは筋肉痛に襲われました。
ただ筋トレとは違い汗をかくことも息切れすることもないので1日10分、継続することは苦ではありませんでした。
2週間ほど継続した現在、体重は0.7キロ程しか減少していませんでしたが明らかに背中の脂肪が落ちていました。そして姿勢が良くなったのか、肩周りもスッキリと見え、二の腕も少し細くなっているような気がします。
姿勢が良くなると肩や首のこりにも良いそうです。
見た目の変化はもちろん嬉しいのですが、とにかく日常生活の中で身体が動かしやすくなり、疲れにくくなったような気がします。そこも嬉しいポイントでした。
背中は年齢が特に表れやすい部位だと思います。自分の後ろ姿に自信を持ちたい方、肩甲骨のストレッチ実践してみてください。 

お風呂から出たら40秒以内に化粧水を塗る

私が大学生の頃、驚くほどに肌がツルツルな先輩がいました。外での部活動をやっているにも関わらず色白でニキビもシミありませんでした。その先輩にどんな肌ケアをしているのか聞いたところ、「お風呂から出た後が勝負だ」と言われました。お風呂で肌は潤いますが、お風呂場から一歩出ると驚くべきスピードで肌から水分が奪われていきます。そのスピードが40秒らしく、その前に化粧水を塗って肌の潤いをそのままにすることが大切なようです。重ねて乳液を塗ることで、更に水分の蒸発をカバーしてくれます。その話を聞いてから、お風呂から出たら速攻で化粧水を塗るようになりました。乳液はそのまま重ねて塗るとベチャベチャになってしまうので、ドライヤーをかけてから、また水分が逃げる前に塗り込むようにしています。このやり方を始めてからニキビに悩んだことはありません。ビハクゲン ドラッグストア

カテゴリー
未分類

DTI光のスピードのありのままのクチコミ

DTI光というのは、2~3年前三菱電機統制下だった株式会社ドリーム・トレイン・インターネットが提供している光コラボレーション使用回線になります。
光コラボレーションというのは、NTTの光通信回線を利用して他社の事業者が他のサービスとして提供している光通信回線サービスになります。
どういうことかと言うと、NTTの光通信回線で安全があるうえ、それぞれの企業がオンリーワンのサービスをプラスして提供していることによって、それぞれオリジナルのメリットや持ち味が期待ができます。
DTI光回線についてもご多分に漏れずオリジナルのメリットが数多く、十分満足の口コミが大部分を占めます。
とりわけ、「トータルコストが低価格」「最低契約期間の縛りの条件がない」というようなクチコミがたくさん見受けられました。
それにもかかわらず、当たり前ですが素晴らしいクチコミだけにとどまらず、よろしくないクチコミも見受けられます。
だとすればDTI光というのは、どのようなオリジナルのメリットやマイナスポイントがあって、どんなようなユーザーにふさわしい光コラボレーションなんでしょうか。
この度のページでは、DTI光回線を検討されていらっしゃるユーザーに対してありのままのクチコミを参考にとことんまで説明を加えていこうと思います。
さしあたって始めに、DTI光回線のよろしくないクチコミから見ていきたいと思います。

・インターネット通信回線のスピードが遅い
・スマートフォンのセット割引適用は1回線しかできない
・解約金については日割りされないで、レンタル品の返却が紛らわしい
・Wi-Fiルーターの無料レンタルや、ポケット型WiFiの貸出がない
・テレビオプションセッティング時の初期費用が割高だ

とりわけ「スピード」に対してのイライラする気持ちの意見が数多くあがっていました。
DTI光というのは、NTTの光通信回線を利用していることにより、スピードについて安定しているのでは、と思っている人もたくさんいるかもしれません。
しかしながら、ハッキリ言って夜の時間帯のスピードが遅いと感じていると評価している人が多くなってました。

DTI光 auセット割