食べ物でペニス増大はできるの？
勃起不全に薬や手術が効くことは知っていますが、食べ物はどうでしょうか？
EDに効く食べ物はあるのでしょうか？
以下の食べ物の可能性を証明する科学的根拠がないとしても、あるかもしれないと考えられる理由があります。
スイカ
この甘くてさわやかな果物には、血管にED治療薬と同様の効果をもたらす化合物が含まれています。性欲を刺激する可能性もあるとのことです。スイカのほとんどは水分ですが、残りの部分には心臓、前立腺、皮膚に良い抗酸化物質であるリコピンが含まれています。
牡蠣
これらの貝類は、テストステロン値を増加させる可能性があり、性欲を増やす働きがあります。また、体に必要な栄養素である亜鉛がたくさん含まれています。加熱調理をされていることで食中毒の問題を回避できます。できるだけ産地を確認し、適切な調理をするようにしましょう。
コーヒー
朝の一杯のコーヒーは、満足感を与えてくれるだけではありません。あなたの恋愛運もアップするかもしれません。ある研究では、1日に2から3杯のカフェインを摂取する男性は、勃起不全になる確率が低いことがわかりました。これは、カフェインが血流を促進するためです。コーヒーが苦手な方には紅茶、ソーダ、スポーツドリンクにもカフェインが含まれているものがありますので、そちらをお試しください。
ダークチョコレート
チョコレートは、下半身に効き目があるかもしれません。週に数回、30gのチョコレートを食べると、心臓の調子がよくなります。チョコレートにはフラバノールという植物性栄養素が豊富に含まれており、血流を促進し、血圧を下げる効果があります。また、勃起を助ける一酸化窒素が体内で作られるのを助け、多くの勃起不全治療薬に含まれています。
ナッツ類
くるみには、体内で一酸化窒素を作るのに使われるアミノ酸であるアルギニンが多く含まれています。また、ビタミンE、葉酸、食物繊維も豊富に含まれています。ですが、毎日の食事にほんの一握りしか加えるだけにしてください。ナッツは高カロリーです。
魚類
サーモンなどの脂肪分の多い魚は、心臓によいオメガ3脂肪酸を多く含み、体内の一酸化窒素を増加させる可能性があります。血圧を下げ、心筋梗塞や血栓のリスクも下げます。週に240gのサーモンを食べることを目安にしましょう。イワシ、生のビンナガマグロ、サバもオメガ3系 のよい摂取源です。
緑黄色野菜
ケールには一酸化窒素を増加させる作用があります。性生活に役立つだけでなく、葉物野菜は栄養価の高い食品です。ビタミン、ミネラル、オメガ3が豊富に含まれています。
オリーブオイル
オリーブオイルは、体内でより多くのテストステロンが作られるのを助けます。また、体に良い不飽和脂肪がたっぷり含まれており、体内の悪玉コレステロールを取り除くのを助けてくれます。化学薬品や高熱を使わずにオリーブを搾ったエキストラバージンオリーブオイルを選ぶと、健康的な抗酸化物質が保たれます。